Des cours de yoga et de remise en forme pour toute la famille
Restez actifs et atteignez vos objectifs!
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous amuser ou vous détendre, nos cours de yoga et fitness ont tout pour répondre à vos attentes et vous mettront au défi afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Venez avec ou sans bébé, exercez-vous en groupe ou en solo, nous offrons du plaisir pour toute la famille!
Découvrez nos différents cours
Chacun de nos cours sont offert en session ou en séance ponctuelle (“drop-in”) pour en profiter pleinement, permettant à toute la famille de rester active plus longtemps! Aussi disponible en essaie pour celles et ceux qui souhaitent s’initier. Toutefois, la disponibilité du cours n’est pas assurée. Contactez-nous pour en savoir plus à contact@espacepauze.com.
Cours pré-postnatal
Tout au long de votre période de grossesse et après l'accouchement, nous vous guidons dans des séances adaptées, axées sur le renforcement, la flexibilité, la relaxation et la connexion avec votre bébé.
Réserver une séance ponctuelle en studio ici.
Nous savons, en tant que mamans, comment ça peut être difficile de trouver des cours qui sont bien adaptés pour les petits. Vos enfants vont s’amuser avec nous et vont apprendre à bouger à leur rythme.
Réserver une séance ponctuelle en studio ou réservez un temps de jeu ici.
Cours pour enfants
Cours pour adultes
Nous travaillons sans cesse pour vous offrir des cours de qualité en semi-privé, ce qui vous permettra d’augmenter vos chances de succès et de rencontrer des gens comme vous.
Réserver une séance ponctuelle en studio ici.
*L’achat d’une passe comprend 6-10 séances d’un même cours. La session de printemps est du 13 mai au 23 juin 2024.
Quand on est sur le point d’abandonner, c’est le moment de continuer.
- UCPA
D’autres façons de profiter de notre espace
Entraînement privé et coaching
Afin de bien gérer vos objectifs et suivre votre évolution, rien de mieux que l'entrainement privé ou un coach pour vous motiver. Votre entraîneur vous aidera à rester engagé grâce à ses nombreux conseils, son soutien constant et ses encouragements.
Parcours moteurs
Tous les weekends, le studio sera transformé en parcours moteur pour vos petits, qui stimulera leur motricité avec une série d’obstacles à surmonter. Nous offrons un parcours pour les 9-24 mois et un autre pour les plus grands de 2 à 4 ans.
FAQ
Questions sur le studio
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Nous n’avons que quelques places en studio, donc pour assurer que vous pourrez participer, il est recommandé de réserver.
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Lorsque le groupe est complet, il est impossible de rejoindre le cours, car les places sont limitées. Toutefois, si le cours n’est pas complet, il nous fera plaisir de vous ajouter et de vous donner un rabais sur les cours manqués.
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Oui! Grâce à l’abonnement Espace Membre, vous aurez des rabais sur les cours, mais aussi sur tous vos autres achats chez Espace Pauze.
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Nous offrons une panoplie de cours pour enfants et en famille. Donc, il est préférable de venir à un cours pour adulte sans enfant. Toutefois, si vous devez venir avec bébé, merci de nous contacter à contact@espacepauze.com et nous confirmerons si c’est possible.
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Nous avons des cours de yoga qui sont donnés dans un environnement plus chaud, mais étant donné que nos cours sont accessibles à tous, nous n'offrons pas de cours à 38 degrés comme dans les salons de Yoga chaud.
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À moins d’un déluge, les cours seront maintenus, mais vous recevrez une communication au moins 2 heures avant le cours pour confirmer.
Un Espace Membre qui vous fait économiser!
Profitez de tarifs avantageux sur nos cours de yoga et fitness, soyez informés en avance de nos événements spéciaux, assistés à des ateliers gratuits et plus encore.